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糖質オフダイエット!ジェットコースター血糖の恐怖とは2019年07月07日管理栄養士 麻生れいみオフィシャルブログ Powered by Ameba･･･糖値の関係性とは 「糖質」と聞くと甘い食べ物をイメージしますが、ごはんやパ･･･上昇します。それを下げるためにインスリンが分泌されます。 糖質を多･･･- これなんで?「運動を頑張るほど痩せない」4つの原因2019年06月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･その間の食事の吸収が上がる(→運動後はインスリンの反応が高まり、食べたものを筋･･･ーは体脂肪になりやすくなる)○食べ物を脂肪に変えるホルモンが増･･･
- どっちが太らない? 食前に「コーヒーを飲むvs牛乳を飲む」2019年06月19日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･血糖値の差です。和菓子は糖質が90%の食べ物。そのため食後血糖値は急上昇し･･･すく、その血糖値を下げるためにインスリンというホルモンを分泌し脂肪･･･
- 朝昼食べないと太る「次の食事の仕方」2019年06月09日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･消化吸収機能が高まる・血糖値の上昇ねはインスリンが分泌、血糖を脂肪細胞に送り込･･･けを変えても効果は薄い。それは食べ物の消化時間から分泌までの時･･･
- 運動時間がない「でも痩せる!3つの糖質の食べ方」2019年06月07日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･とを防ぎ、糖の吸収を緩やかにします。○インスリンを有効活用する→とは言っても、･･･回目の食事にはタンパク質を含む食べ物を摂り入れること。(手軽な･･･
- 【リコード法資料】血糖測定をどのように利用するか2019年06月07日Dr.今野裕之オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･う。血糖値を測定することはあなたの体が食べ物や食事にどのように反応している･･･の範囲内であるならば、おそらくインスリン感受性があります(補足:つ･･･
- 毎日食べるお米!太らないおかずの選び方2019年06月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･糖の代謝を促進するビタミンB群を摂る・インスリンを増やさないように食べ順を変え･･･く質。先のビタミンB1が豊富な食べ物の例は全てたんぱく質で挙げ･･･
- 最強のピザ!脂肪に変えない基礎知識2019年05月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･トされていてダイエットの天敵とも言える食べ物。そして、いつなら食べて平気な･･･ロリー、糖質、脂質が多いこと。インスリンの分泌やカロリーの蓄積によ･･･
- 糖尿病に必要なのは、好きか嫌いかの明確な基準。2019年05月16日おのころ心平オフィシャルブログ「ココロとカラダの交差点」Powered by Ameba･･･らの続きで、糖尿病についてです。***インスリンをつくるのは、膵臓という臓器で･･･・インスリンをつくる働きと、・食べ物を消化する消化酵素を含んだ･･･
- おはようございます5/162019年05月15日柏崎桃子(ももち)オフィシャルブログ「どすこい!!柏崎桃子の諦めたら試合終了だよ!!」Powered by Ameba･･･てマッサージ。物凄い汗が出るよ👍✨✨食べ物に関しても私にはやはり低糖質生･･･ぜかと言うと、血液検査の結果『インスリンの数値が高いから。』これは･･･
